quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Frutas na dieta!!! Comer ou não comer? Eis a questão!!!

Rélow pípow!!!

Mais um videozinho procês!!! Enjoy!!!

Bocão de Angelina Jolie!!! kkkkkk





Complementando....




Bjs.

10 comentários:

Lauren (lauren.izabella@gmail.com) disse...

Que vídeo ótimo!
Você é fantástica e tem um conhecimento incrível, passa confiança em suas palavras.
Obrigada por ter respondido minha dúvida sobre as frutas, eu imaginava que tinha que ter um consumo moderado.
Agora além de moderado, terei um consumo consciente.
Parabéns pelo blog, a cada dia você surpreende mais com suas explicações e conhecimento.
Uma ótima sexta feira.
Beijos, Lauren

Flávia Lobão disse...

Obrigada por todo o carinho Lauren!!! Aprendi um monte também!!! Que bom que gosta do blog... quarquer coisa, pode pedir... bjs.

Larissa Maffini disse...

gostei muito mesmo.. se você puder fazer um videozinho sobre o abacate e alimentação pos treino sem suplementação e falando um pouco sobre a janela da oportunidade ia ser legal, to participando do desafio.. e já li umas 827389 paginas na net sobre isso e cada uma fala uma coisa diferente o que me deixa um teco confusa.

Flávia Lobão disse...

Obrigada Larissa, anotado!!! Bjs

mimi disse...

Flavinha lindona...post muito bom...amei....bj

Flávia Lobão disse...

Brigadim Mimi...bjs.

Vi Bocacio disse...

Agora entendi melhor...

Obrigado, lindona!

bj

Flávia Lobão disse...

Imagina Vivi... pode continuar comendo su frutas, rs!!! bjs.

Anônimo disse...

Indice glicemico nao serve de referencia somente a carga, por exemplo a cenoura tem IG alto porem ela tem poucos carbohidratos, o indice somente é calculado dentro dos carbohidratos, entao poucos carbohidratos nao causam picos de insulina, embora o ig seja alto, sou diabetica e entendo disso, procure saber mais sobre isso, ta ensinando errado, a banana eh muito pior porque embora nao tenha tanto IG ela eh rica em carbo...

Flávia Lobão disse...

Querida anonima, eu me referi a dieta de hipertrofia, no seu caso que éa diabetes a historia de índice e cara glicêmica precisa ser visto com muito mais atenção... Na dieta de hipertrofia, mais vale uma banana do que uma melancia! Mss obrigada pela sua colocação!!!

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Saradas tricotando!!!