quarta-feira, 2 de maio de 2012

Chega de desculpas!!!

Oi gente,

como estão?

Eu estou na minha 3ª semana da dieta, e agora o negócio apertou, carbo passa lá longe, mas estou melhor que na segunda definitivamente porque na segunda eu senti muita vontade de comer carbo e agora a vontade é bem menor... acho que tô me adaptando. O chato dessa história toda é que tenho q tomar whey várias vezes ao dia. Quer dizer até aí tudo bem, o problema foi que eu resolvi experimentar um whey isolado de coco da Integralmédica e é horrível, se vcs tem amor a vida, não comprem nunca... Isso que dá querer variar o básico!!!

Quanto aos treinos, está tudo indo muito bem. Na segunda semana que com certeza foi a mais crítica eu comecei bem, mas no treino de quinta e sexta, quase tive um troço de tanta fraqueza, senti falta mesmo de algo, segundo o Paulo é aí que a mágica começa acontecer, e que nessa 3ª semana meus hormônios estariam trabalhando a meu favor e assim foi... O treino de segunda, de ontem e de hj de manhã foram ótimos... Vamos ver o da noite... que é pesadão!!!

Para finalizar, gostaria de agradecer a cada um de vcs que lêem o blog e que me deram o grande prazer de ter 40.000 acessos e um pico de 1208 leitores ontem. Fiquei muito feliz!!! Agradecer tb a Ana Gomes pelo recadinho carinhoso e que foi merecedora mesmo!!!

E se você se sentiu espirada a começar ou recomeçar, levanta daí e vamo que vamo!!!! Chega de desculpas!!!!

Bjs.

 

22 comentários:

Camila disse...

mto bom flaviaa, por isso que tem tanto acesso aqui, vc tá sempre presente aqui , nos blogs , no face...
sucesso mulher!
bj

milena disse...

isso ai chega de desculpas, pra chegar nos nossos objtivos temos que encarar de frente as dificuldades...bjos e parabéns pelo post...

Kaka Lumma disse...

Isso aiiii...
adorei o post...

belezaefitness disse...

Fico muito feliz quando vejo uma querida pegando firme na dieta e nos treinos :) É isso aí, Flavia! Estamos aqui torcendo pra que chegue ao seu objetivo!
Beijos,
Tati

Flávia Lobão disse...

Camila, obrigada!!! Vc tb é arroz de festa como eu, estamos em todas!!!! Bjs.

Flávia Lobão disse...

Mi chega mesmo e vamo q vamo!!! Bjão.

Flávia Lobão disse...

Kaka, valeu!!!

Flávia Lobão disse...

Tati obrigada pela força mesmo, não vou dizer que tá sendo fácil porque não está... Mas vamo q vamo q eu chego lá. Bjs.

Anônimo disse...

Oi Flávia!
Nada a ver com o assunto mas estou com uma dúvida.
Sabe alguma coisa sobre o uso de anticoncepcional X ganho de massa muscular? Se puder me ajudar agradeço.
Acompanhando sempre o blog.
Bjsss
Aline RM

Sami disse...

Eu deslizo mas não desisto! hehehe
ah Flavinha, teu blog só merece elogios! é um dos mais instrutivos que eu acesso! adoro seus posts, vc fala numa linguagem mto técnica, embasada e ao mesmo tempo acessível pras leigas tipo eu rs!
Parabéns pro seu blog =D

Ana Gomes disse...

Flávinha!! Você é guerreira vai conseguir! Boa Sorte! beijos

Anônimo disse...

Ahhhhh queria perguntar mais uma coisinha ;)
Aquele biscoito de whey.. tens a tabela de carbs/proteína/fat e calorias?? Bjsss
Brigada
Aline RM

Flávia Lobão disse...

Aline, que eu saiba anticoncepcional não interfere em nada no ganho de massa não. Eu tomo e nunca tive problemas...
Quanto ao biscoito de whey, depende do seu whey, no meu caso era zero de gordura, 24 de ptn e zero de carbo. Bjs.

Flávia Lobão disse...

Sami, obrigada fico feliz com essa resposta...bjs.

Flávia Lobão disse...

Ana é isso aí, desistir nunca!!! Bjs.

Nádia Rocha disse...

Vamos recomeçar né!! Olhar nossos erros, concertar nossas falhas pois sabemos o caminho certo!!!
bjinhooo e força neste friooo amiga!!!!

Mayana Bonilha disse...

É isso ai, vamo que vamo... Estou sempre por aqui, mas quietinha, falarei mais, daqui pra frente, kkkkkkk...

beijinhus,May


baonilha.blogspot.com
bemcasadodebaonilha.blogspot.com
@baonilha

Flávia Lobão disse...

Nádia, lindona muito obrigada. é assim mesmo aprimorar para melhorar sempre!!! Bjs.

Flávia Lobão disse...

Mayana fica quetinha não... vamoq vamo!!! Bjs.

Anônimo disse...

Brigada pelas respostas Flávia :)
Bjss
Aline RM

Paula disse...

Bom dia Fláviaaa!! Tudo bem? Então... estou ouvindo falar muito ultimamente sobre fazer treinos aeróbicos em jejum. Pois segundo alguns especialistas, queima a gordura acumulada e tals, mas outros já dizem que não tem como separar a massa magra e aí no caso queima tudo junto. Gostaria de saber se vc tem conhecimento sobre esse assunto e se tiver, se vc poderia fazer um post para a gente neam?! haha

Obrigada mais uma vez!!
Bjuuuss!!

Flávia Lobão disse...

Paulinha lindona eu fiz esse post a um tempinho atrás: http://confissoesdeumaquasesarada.blogspot.com.br/2011/11/aerobico-em-jejum.html

Bjs...

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Saradas tricotando!!!